头发少怎么办？几步让你的秀发浓密起来
头发少的原因是什么？与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。（1）充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。（2）要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而;弄脏血液;,影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。头发少应补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白，人体缺乏蛋白质头发容易干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。Nottodo:1、少吸烟少饮酒头顶头发少，吸烟是脱发的帮凶！长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发（脂溢性脱发）是一种遗传性、雄激素相关疾病，吸烟也会使雌激素减少，雄性荷尔蒙因而增加，对雄激素性脱发患者来说，吸烟会使脱发加重。另外，少饮酒也是必须措施。适当饮酒对解除压力非常有效。但是过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。2、不要通宵达旦上网头顶头发少，请少通宵达旦上网吧！在美国健康协会的一项研究中发现：长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。3、应避免频繁染烫解决头发少的问题，一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。
说起假发，脑子里第一反应是什么？首先，可能会想到浪漫的巴黎贵妇人们那直上云霄的假发，据说会有几十公分高，里面填充着鸡毛羊毛，非但热得要死，还时常会有虱虫爬进爬出，不能不让人感慨，女人为了美，什么都干得出来。其次，大概会想起在香港电视剧或者欧美电影中还见得到的戴着银白色假发的律师和法官。据说这个传统的
测试你的头皮老化程度：以下的项目中，符合条数越多，说明头皮干燥老化问题越严重！1、发梢开叉越来越多，即使经常修剪也无济于是。2、发丝很倔强，一点儿也不柔顺。3、好像是传说中的“沙发”。4、精心吹整的发型总是很快变型，难以持久。5、头发暗淡没有光泽6、睡
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